開始運動了

講了好久

今天終於六點就起床弄一弄去慢跑啦

看著自己日漸大起來的肚子其實是很擔心的

一直有人告誡我30歲以後要養成固定運動的習慣 

加上近日來

可能每天都窩在家唸書.反而覺得渾身上下都不對勁.

關節的部份可能因為一直坐的反而很酸

間接還影響到唸書的集中力(本來就不是很好了..哈哈)

好吧

看在有人鼓勵的份上(其實是不想請這麼貴的餐廳)

今天早上六點就準時起床了

弄完早餐後就騎車去河邊公園運動了

結果…果然..體力已經爛到連一圈400都跑不完了…

連阿伯都可以超過我..啊啊啊 

認了 

所以先用半跑半走的方式完成了五圈

希望能持續到慢慢瘦下來喔!